안동시보건소 장애인 재활운동·요가교실… 11월 20일까지 주 3회 오후 3시

장애 유형과 신체 수준을 고려해 짠 프로그램이다. 시작 전후로 몸 상태를 재서 변화를 확인한다.

안동시보건소는 재활과 건강관리가 필요한 지역 장애인을 대상으로 신체 기능 회복과 정서적 안정을 돕는 '재활운동 및 요가교실'을 운영하고 있다.

일정

• 기간: 2026년 9월 1일 ~ 11월 20일 (약 3개월)
• 시간: 매주 월·화·금요일 오후 3시 ~ 5시 (주 3회)

내용

전문 강사의 지도 아래 진행된다.

• 질환별 올바른 재활운동법
• 관절 가동범위 확대와 근력 강화를 위한 맞춤형 요가
• 통증 완화를 위한 스트레칭과 자가 관리법

프로그램 전후에는 악력과 균형감각 등을 측정해 참여자의 신체 기능 변화를 확인한다. 참여자들이 함께 운동하며 재활 경험을 나누고 소통할 수 있는 시간도 마련된다.

안동시보건소 관계자는 "참여자들이 꾸준한 운동을 통해 신체 기능을 회복하고 서로 교류하며 정서적 지지도 얻길 바란다"고 말했다.