중독 회복 프로그램 '함께 걷는 마음걸음'… 월영가람길 20여 명 참여

안동시보건소와 안동시중독관리통합지원센터가 8월 7일 저녁 등록 회원 20여 명과 함께 '함께 걷는 마음걸음' 프로그램을 운영했다.

월영가람길(임청각~와룡터널)에서 진행된 이번 프로그램은 중독 회복 과정에 있는 참여자들의 건강한 생활습관 형성과 스트레스 완화, 정서적 지지 강화를 위한 신체활동 프로그램이다.

걷기와 같은 규칙적인 신체활동은 중독 회복 과정에서 충동 조절과 자기관리 습관 형성에 도움이 될 수 있다. 특히 함께 걷는 집단 프로그램은 사회적 고립감을 낮추고 정서적 지지와 소속감을 높여 회복 유지에도 기여한다.

월영가람길은 대한민국 초대 국무령 이상룡 선생의 본가인 임청각이 있는 역사적 공간이자, 과거 철로 구간을 산책로로 새롭게 조성한 곳이다. 철길이 시민의 쉼을 위한 길로 바뀐 것처럼, 이번 프로그램도 중독으로부터의 회복과 삶의 전환을 되새기는 의미를 담았다.

참가자들은 "혼자였다면 집에만 있었을 텐데 잘 꾸며진 길을 함께 걸으니 마음이 한결 가벼워지는 것 같다", "함께 이야기를 나누며 걷다 보니 스트레스도 줄고 생활 리듬을 다시 잡아야겠다는 생각이 든다"고 소감을 전했다.

최용성 센터장은 "걷기는 단순한 운동을 넘어 몸과 마음을 돌보는 회복의 실천이 될 수 있다"고 말했다.