안동시립웅부도서관, '그림책으로 만나는 마음명상' 독서교실 운영

안동시립웅부도서관은 오는 8월 11일부터 14일까지 4일간 '그림책으로 만나는 마음명상' 성인 여름 독서교실을 운영한다고 밝혔다.

이번 독서교실은 그림책을 매개로 자신의 마음을 들여다보고 다양한 명상 활동을 통해 일상 속 마음챙김을 실천할 수 있도록 마련됐다. 참가자들은 그림책을 함께 읽으며 자신의 감정을 알아차리고, 호흡명상과 숙고명상, 싱잉볼 소리명상, 먹기명상, 아로마향기 명상, 만다라 명상 등 다양한 명상 프로그램을 체험하게 된다.

강의 세부 내용은 그림책으로 만나는 나, 그림책으로 비우는 나, 그림책으로 채우는 나, 그림책으로 나누는 우리로 구성됐다.